近日，某测评博主发布视频揭露养生艾条市场的掺假乱象，引发热议。讨论中还有不少网友谈到，除了艾条，另一个常见的养生搭子——泡脚药材包，近年来也屡屡被曝健康风险。
热门养生产品鱼龙混杂，对希望长期居家养生的中医爱好者，该如何辨别？上海中医药大学中药学院生药学教研室主任倪梁红支了四招：首先要仔细看，网购此类养生产品后，检查产品信息是否齐全、规范，再查看有无碎屑、杂质；其次是要仔细闻气味，分辨是草药清香还是有酸味、霉味；再次可以触摸感受一下，正规产品摸起来应该干燥松爽，如果手感发黏，可能加工不当或受潮；最后，还可以通过“水试法”测试产品是否经过染色、清洁度如何。
关于购买渠道，倪梁红建议首次应选择在医院或正规连锁药店，后续则可以选择有经营许可证的正规药店，或网上官方旗舰店等可靠渠道，对价格异常低廉、直播间大量推销的产品，需要格外警惕。
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